MENGGAPAI
MANFAAT RAMADHAN
Pada
zaman sekarang ini, teknologi mengalami perkembangan sangat pesat. Salah
satunya pada bidang media. Media adalah alat sarana untuk komunikasi. Ketika
zaman dulu, orang-orang biasa menggunakan kentongan. Kentongan dibunyikan untuk
memanggil orang-orang sekitar suatu desa. Setelah zaman itu media pun berganti
menjadi surat kabar/Koran. Koran sendiri digunakan sebagai media informasi
dimana dalam Koran tersebut ditulis informasi-informasi dan berita disuatu
daerah atau Negara.
Ilmu
pengetahuan dan teknologi pun semakin berkembang media informasi pun berkembang
menjadi radio dan televisi. Televisi pun sekarang lebih diminati daripada
radio, hal ini terjadi karena televise dapat memperlihatkan gambar video tidak
seperti radio yang hanya bisa memberikan suara. Hal ini pun menyebabkan orang
lebih memilih televise sebagai media informasi mereka, termasuk saya sendiri.
Saya sendiri memilih salah satu acara stasiun televisi sebagai riset tugasku.
Nama acaranya adalah “Lentera Islam” yang diproduksi oleh salah satu stasiun
televisi Muslim di Indonesia yaitu “Aswaja TV”.
Mungkin
stasiun televisi ini masih terdengar asing bagi sebagian orang. Mungkin karena
chanel ini hanya bisa dilihat melalui televisi yang berantena parabola dan
streamingan langsung diwebsite “http://aswajatv.com/”. Sedangkan untuk televisi
parabola bisa diakses pada frekuensi 03932 satelit Palapa.
Acara
Lentera Islam tersebut, tayang setiap hari mulai pukul 06.00-07.00 WIB. Pada
tanggal 8 april 2018, yang menjadi pemateri adalah KH Ali Hasan Bahar. Beliau
adalah seorang dosen jurusan Bahasa dan Sastra Arab di Universitas Islam Negeri
Syarif Hidayatullah Jakarta.
Bulan
Ramadhan adalah bulan yang sangat istimewa bagi umat Islam. orang-orang
menyebutnya dengan bulan puasa. Pada bulan ini umat Islam berbondong-bondong
untuk melaksanakan kewajiban mereka yaitu berpuasa. Dengan semangat para orang-orang
Muslim di dunia menyambut kedatangan bulan ini. Dari generasi muda hingga tua
pun menantikan bulan penuh berkah ini. Pada bulan ini, kita akan mendapatkan
banyak kebaikan dan bulan terbebas dari api neraka. Pada dibulan syaitan pintu
neraka juga ditutup rapat dan para syaitan-syaitan dikunci didalamnya.
Perintah
berpuasa sendiri juga diperintahkan kepada umat-umat sebelumnya. Umat Nabi Musa
dan Isa juga diperintahkan untuk berpuasa. Setelah itu baru umat Nabi Muhamad
SAW yang diperintahkan oleh Allah dan diwajibkan untuk berpuasa bagi yang
mampu, dan bagi yang tidak mampu mendapat keringanan. Contohnya saja adalah seorang
ibu yang menyusui. Maka ibu tersebut mendapatkan keringanan yaitu boleh untuk
tidak berpuasa. Namun, ibu tersebut juga harus mengganti puasa yang
ditinggalkan pada saat bulan puasa dengan berpuasa sejumlah yang ia batalkan
dibulan puasa. Akan tetapi pahala yang kita dapatkan ketika kita mengganti
puasa tidak sebanyak ketika bulan puasa.
Menurut
para Ulama ada Islam, Iman, Taqwa, dan Yakin. Kebanyakan dari kita kelasnya
masih di Islam, walaupun kita sudah berkali-kali bertemu puasa. Hal ini terjadi
karena masih kurang iman dan pemahaman diantara kita tentang puasa. Banyak
diantara kita yang hanya berktp Islam, mereka ada yang puasa hanya sebatas
menahan makan minum dan nafsu mereka saja. Tetapi mereka tidak mampu menahan
dan merubah sikap mereka. Contoh mudahnya yaitu ketika mereka tidak berpuasa,
mereka sukanya membicarakan keburukan orang lain atau gibah. Dan ketika puasa
mereka tetap saja melakukan hal itu, mereka masih saja menggibahkan keburukan
orang lain. Minimal mereka menunda gibahnya setelah berbuka puasa.
Untuk
menaikkan level kita. Kita perlu menghilangkan pemikiran dan hal-hal buruk yang
biasa kita lakukan. Selain itu kita juga perlu memperbanyak amal baik kita dan
memperbaiki hubungan kita dengan Allah SWT. Dan tak lupa kita juga harus berlajar
banyak dan memahami tentang ilmu agama.
Allah
menyuruh kita untuk berpuasa dengan kata “hai orang-orang yang beriman”. Dan
menurut Abdullah bin Mas’id, kita harus mendengarkannya dengan baik. Karena
jika ada ayat yang berbunyi demikian artinya perintah Allah itu sangat penting.
Contohnya adalah jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu, perintah untuk
meniggalkan riba, perintah untuk bersedekah, dan masih lain-lain. Dan yakinlah
pasti ada manfaat yang sangat besar dibalik perintah tersebut.
Puasa
yang kita posisikan sebagai yang luar biasa itu sebenarnya kita melakukannya
masih biasa saja. Banyak diantara kita yang mengangggap bahwa puasa adalah
ibadah yang berat. Selama satu bulan kita menahan nafsu dan godaan. Maka tak
jarang banyak diantara kita yang merasa bahwa ketika kita telah berhasil puasa
maka itu adalah yang luar biasa. Namun, apa yang kadang kita rasakan itu belum
tentu benar. Puasa yang kita anggap luar biasa itu hanyalah biasa saja, karena
kita belum mampu untuk puasa yang sesungguhnya. Banyak diantara kita yang
ketika berpuasa hanya menahan makan minum dan nafsu saja.
Selain mendapatkan banyak pahala, hikmah berpuasa
dibulan Ramadhan sendiri juga membawakan dampak positif pada tubuh kita.
Mungkin masih banyak diantara kita yang kurang tau tentang hal ini. manfaatnya,
mulai dari peningkatan kecerdasan. Ya mungkin banyak yang tidak percaya namun
menurut sebuah penelitian para ilmuwan, mereka menemukan berpuasa mampu
meningkatkan kecerdasan IQ (Intellegience Quotient), EQ (Emotional Quotient),
dan SQ (Spiritual Quotient). Dan hasilnya pun juga sangat signifikan. Lalu
mengapa hal ini bisa terjadi?. Mereka menemukan bahwa tingkat faktor
neurotropik yang diturunkan dari otak yang menyebabkan tubuh untuk menghasilkan
sel-sel otak lebih banyak, sehingga meningkatkan fungsi otak. Demikian juga,
penurunan yang berbeda dalam jumlah hormon kortisol, yang dihasilkan oleh
kelenjar adrenal, berarti bahwa tingkat stres sangat berkurang baik selama dan
setelah Ramadhan. Dan hal tersebut menyebabkan peninkatan terhadap kecerdasan
emosional seseorang. Selain itu ketika bulan Ramadhan orang akan memperbanyak
ibadah dan amalan baik mereka, dan hal ini hubungan sudah antara makhluk dengan
Tuhan atau sang pencipta. Sehingga ketika berpuasa akan menyebabkan kecerdasan
spiritual seseorang juga meningkat.
Manfaat yang berikutnya atau yang kedua adalah
menurunkan kolesterol. Sebuah tim ahli jantung di Uni Emirates Arab menemukan
bahwa orang yang melakukan puasa di bulan Ramadhan mengalami hal positif
terhadap kolesterol mereka. Hal ini disebabkan oleh menahannya nafsu makan dan
minum. Akibatnya adalah kolesterol mereka lebih rendah, dan hal ini menyebabkan
menurunnya resiko serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke.
Manfaat yang berikutnya adalah diet yang paling
baik, sehat dan dapat pahala. Yang banyak orang yang rela melakukan diet demi
menurunkan berat badan mereka atau mempertahankan tubuh mereka agar ideal. Diet
ini kebanyakan dilakukan oleh para wanita, namun bukan berarti pria tidak ada
yang melakukan diet. Kaum pria pun juga ada yang melakukan diet bahkan
jumlahnya pun juga tidak sedikit. Jadi puasa ini bisa kita jadiakan cara yang
sangat baik untuk berdiet daripada kita melakukan diet yang lainnya, mending
kita berpuasa selain mendapatkan bentuk tubuh, kesehatan, kita juga akan
mendapatkan pahala dari Allah SWT. Selama puasa tersebut kita niatkan dengan
baik maka Insya Allah kita akan mendapatkan 2 dampak positif yaitu didunia dan
diakhirat kelak.
Selain itu puasa juga akan menyebabkan orang
menghilangkan kebiasaan buruknya. Salah satunya ketika berpuasa orang dilarang
untuk makan minum dan menahan nafsu mereka. Maka orangorang yang memiliki
kebiasaan perkokok secara tidak langsung mereka mulai menghilangkan kebiasaan
mereka karena merkokok itu dapat membatalkan puasa. Selain bagi pecandu rokok,
bagi pencandu alkohol, kafein juga dapat hilang
dengan berpuasa. Dan masih banyak lagi manfat kesehatan yang bisa kita
dapatkan dengan berpuasa. Mulai dari dapat meningkatkatkan sistem imun dan
mendetoksifikasi racun.
Selain memberikan manfaat pada kesehatan, berpuasa
juga dapat memberikan manfaat bagi ekonomi dan kedisiplinan. Ketika kita
berpuasa maka pengeluaran kita akan berkurang, sebab mulai dari makan dan minum
kita akan berkurang dan itu dapat menyebabkan berkurangnya pengeluaran kita.
Selain itu berpengaruh terhadap ekonomi, puasa juga akan memberikan pengaruh
terhadap kedisiplinan kita. Bagaimana Selama kita 1 bulan berpuasa, maka secara
halus kita didisiplinkan, mulai dari waktu makan, sholat, dan beraktivitas.
Sekarang begini, ketika hari – hari biasa kita sering tidak teratur dalam waktu
makan, istirahat, dan ibadah. Terkadang saking sibuknya aktivitas kita, kita
sering tidak teratur dalam ibadah, istirahat dan makan. Dampaknya, kesehatan
kita pun dapat terganggu dengan pola hidup kita yang tidak teratur dan
disiplin. Selain itu, orang yang menjalankan berpuasa selama 1 bulan akan
mengalami penataan waktu mereka.
Selain
membawakan manfaat yang banyak, puasa juga dapat membawakan dampak yang buruk
bagi diri kita jika kita tidak melaksanakan puasa dengan benar. Kita memang
semangat dalam mengerjakan puasa, namun yang perlu digaris bawahi adalah apakah
cara kita berpuasa itu sudah benar? Ya ini yang sulit. Banyak dari kita
mengatakan puasa itu harus menahan nafsu. Namun nafsu itu masih terbagi menjadi
banyak, bukan hanya nafsu makan minum dan syahwat saja. Dan melaksanakan puasa
selama satu bulan itu memang berat dan bagi yang tidak kuat iman dan fisik
tidak akan kuat. Saya pernah mendengar keluahan seperti ini “pada bulan puasa
setan pada dikunci dineraka, tapi kok masih ada saja ya godaannya”. Ya, memang
pada bulan puasa itu setan – setan dikunci di neraka namun apa ya masih
menggoda kita? Ya, jawabannya adalah nafsu. Dimana godaan terbesar itu adalah datang
dari nafsu. Jadi memang puasa itu sangatlah berat. Banyak orang yang sulit
untuk menahan nafsu mereka. Contohnya mudahnya ketika berpuasa mereka bukan
menahan nafsu makan, namun hanya menggeser waktu makan mereka. Memang mereka
ketika berpuasa menahan nafsu makan mereka. Namun ketika berbuka mereka ada
yang berlebih-lebihan saat makan dan minum.
Lalu apa saja yang dampak buruk jika kita tidak
berpuasa dengan benar. Yang pertama mulai dari pahalanya, ada suatu riwayat
hadist yang berbunyi “Betapa banyak orang yang berpuasa namun dia tidak
mendapatkan dari puasanya tersebut kecuali rasa lapar dan dahaga”. Lalu mengapa
bisa demikian, ya terkadang ada orang – orang yang mereka berpuasa namun mereka
tidak mampu menahan diri mereka dari perbuatan yang buruk. Contohnya seorang
yang berpuasa namun ketika ia berpuasa ia melakukan maksiat, berdusta, dan
keburukan lainnya maka sungguh rugi orang tersebut. Yang orang – orang seperti
itu dia tidak mendapatkan pahala, selain dari rasa lapr dan haus mereka. Jika
kita lihat, ini adalah sebuah kerugian yang sangat besar.
Selain itu dari sisi kesehatan pun juga dapat
memberikan dampak yang buruk jika kita tidak melakukan hal yang benar selama
bulan puasa. Ketika kita bersahur, kita disunnahkan untuk makan, lalu coba
bayangkan, bagaimana jika kita tidak makan? Pasti hal itu akan menyebabkan
tubuh kita kurang fit kan. Kita yang ketika berpuasa seharian mereka tidak
makan dan minum. Selain itu juga ada kebiasaan buruk seseorang, yaitu ketika
mereka habis makan sahur mekera langsung solat subuh dan tidur. Itu sama saja
ketika kita habis makan kenyang langsung tidur. Dampaknya bukan hanya dari diri
kita yang merasa tidak enak namun juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan
kita. Dimana ketika kita habis makan sahur langsung tidur, maka makanan yang
kita makan tadi akan sulit untuk tercerna dengan maksimal.
Ketika sudah memasuki waktu berbuka hingga malam,
kita berlebih lebihan dalam makan dan minum. Ini justru akan merusak tubuh
kita. Dimana seharian perut kita kosong, setelah itu lalu diisi dengan makanan
yang sangat banyak. Terlebih lagi yaitu Allah tidak menyukai orang yang
berlebih-lebihan. Dan efek dari makan yang berlebih-lebihan ketika berbuka
bukan hanya pada kesehatan, namun juga menyebabkan orang tersebut berkurang dalam
hal beribadah. Hal ini terjadi karena ketika kita makan yang banyak akan
menyebabkan tubuh kita sangat kenyang. Dan ketika kita dalam keadaan kenyang.
Kita akan lebih malas untuk berkativitas dan membuat tubuh kita merasa ngantuk.
Makanya ketika berbuka makanlah secukupnya bukan sekenyangnya.
Selain
itu disisi lingkungan sosial juga terdapat beberapa manfaat. Yang pertama
yaitu, dapat menjaga ketertiban dimasyarakat. Kenapa demikian, karena ketika
kita berpuasa kita akan lebih mengontrol emosi dan menjaga sikap dan perbuatan
kita. Dan hasilnya kita ketika berpuasa akan lebih berbuat baik. Dampaknya,
lingkungan sekitar kita pun akan lebih tertib karena orang-orang menjaga sikap
mereka.
Yang
berikutnya adalah belajar bersimpati kepada orang lain. Puasa menyebabkan kita
lebih peduli terhadap sesama manusia. Ketika bulan puasa kita banyak melihat
orang-orang banyak yang meningkatkan sedekahnya. Baik berupa uang, makanan dan
minuman untuk berbuka, dan sebagainya.
Manfaat
yang paling penting yaitu puasa dapat membuat kita lebih menghargai waktu dan
hidup kita. Banyak diantara kita yang sering membuang-buang waktu kita, mulai
dari sering menunda-nunda suatu pekerjaan. Terlalu sibuk dengan dunia, mencari
kekayaan dan lupa akan kematian. Ada yang sering melakukan banyak maksiat. Dan
banyak diantara kita yang lupa akan kematian kita.
Malaikat
maut bisa datang kapan saja dan dimana saja. Ingat ajalmu tidak akan menunggu
taubatmu. Dan karena hal itu ketika berpuasa orang lebih memperbanyak amalan
mereka. Mulai dari yang setiap harinya jarang mengaji akan mengaji. Minimal
diantara kita yang jarang ke masjid mulai datang ke masjid. Dan harapan kita
bukan hanya bulan puasa saja namun setelah bulan puasa dan seterusnya selalu
demikian. Dan masih banyak manfaat lainnya.
Alllah
tidaklah memerintahkan dan menciptakan sesuatu melainkan ada manfaatnya. Cuma
kadang kebanyakan manusia tidak mengetahuinya. Banyak manfaat yang tersembunyi
dibaliknya dan Allah lebih mengetahui daripada kita. Kebanyakan dari kita hanya
mau melakukan hal yang langsung terlihat manfaatnya, karena dianggap lebih
meyakinkan dan mereka mengetahui apa yang akan mereka dapatkan ketika mereka
kerjakan.
Jika
kita lihat sekarang, banyak diantara kita yang ketika berpuasa mereka aslah
berpuasa yang penting menahan makan minum dan nafsu saja. Namun tidak
menghilangkan kegiatan dan perilaku buruk mereka. Seperti mengibahkan orang,
dan lain lain. Maka dari itu, marilah kita bersama-sama merubah cara kita dalam
berpuasa agar kita dapat benar-benar menggapai manfaat bulan Ramadhan secara
maksimal. Terlebih tak lama lagi kita akan bertemu dengan bulan penuh berkah
ini yaitu bulan puasa. Mari kita jalani ibadah ini dengan sebaik mungkin,
walaupun kita tahu bahwa sulit untuk berpuasa dengan sempurna. Tapi kita harus
melakukannya dengan sebaik mungkin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar